肩甲骨の使い方

十坪ジム岡崎さんに通い始めて５ヶ月目

先生がこの頃肩甲骨にハマっているらしく色々教えてくれます

先生がおっしゃる通り骨盤と肩甲骨の動きでバランスがすごく良くなりますし、歩いているときも背中捻ってるなーと感じます

言われないと一生知らなかったと思います。気付かせていただき感謝です

今日の筋トレは股関節周辺。地味に効くし左右の動きの違いがよくわかる

自分の身体のことがよくわかります。旦那にもやらせないと