2021年10月23日
30秒って長い
十坪ジム岡崎さんに通い始めて6か月目
歩き方立ち方などだいぶ意識が変わってきました
骨盤が動くのを感じながら歩くみたいな
普通に生活してたら一生意識しなかっただろうな
先生に感謝です
今日のトレーニングは20秒プランクして20秒スクワットジャンプを2セット
この2つ、20秒だけどしんどい
今日も全身使ってスッキリよく寝れそう
歩き方立ち方などだいぶ意識が変わってきました
骨盤が動くのを感じながら歩くみたいな
普通に生活してたら一生意識しなかっただろうな
先生に感謝です
今日のトレーニングは20秒プランクして20秒スクワットジャンプを2セット
この2つ、20秒だけどしんどい
今日も全身使ってスッキリよく寝れそう
Posted by ゆみきょん at 21:18│コメントをする・見る(0)
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