すごい方と一緒にトレーニング

十坪ジム岡崎さんに通い始めて４ヶ月

今日のトレーニング時間はパラリンピックに参加される山本選手と一緒

もうすぐレースとのことで、めっちゃ応援しちゃいます

他にもプロ選手とか有名選手がいるそうなので、そういう選手を宣伝に使えばいいじゃんって先生に言ったら、「僕は裏方なので静かに見守る方が好きなんです」だって

もったいないな

今日の筋トレはスクワット系2種目とひねり系1種目ともも上げ20秒づつ

もも上げ時に「遅い、もっと早くー」とか言われて頑張るとスッキリ

毎週違うトレーニングをしていただき感謝です

食事等制限なくおかげさまで体重２ｋｇ減りました